Estudiar solo en casa supone un reto para la mayoría. Los principales problemas que se reportan giran en torno a la procrastinación, la dificultad para concentrarse y la falta de motivación. Sin embargo, quienes desean alcanzar una vida personal y profesional más exitosa necesitan aprender a optimizar sus estudios.

El primer paso es abandonar ese hábito de memorización mecánica cuyo único propósito es aprobar la asignatura. De esta forma, no importa si la intención es entrar en la universidad o... aprender inglés, La mentalidad debe ser la de estudiar, con el propósito de evolucionar, aprender de verdad y convertirse en una mejor persona.

Para ayudarte en este proceso, hemos preparado este texto con varios consejos importantes, con la ayuda de Marcelo Dias y Aline Barbosa, profesores de ESEG.

Los desafíos de estudiar en casa

Muchos estudiantes no lo saben cómo concentrarse en el estudio En casa. Quienes viven con varios familiares suelen tener aún más dificultades. Por ejemplo, deben lidiar con interrupciones y ruido. El autocontrol también es necesario, sobre todo para evitar distracciones como usar el teléfono móvil.

El profesor Marcelo Dias, de la ESEG, subraya que "establecer acuerdos familiares es el camino necesario para lograr sesiones de estudio pacíficas. La colaboración de todos es importante, y esto forma parte de una buena relación".

También considera importante seguir estrictamente un horario de estudio. "Para los estudiantes que estaban en la escuela y ahora están en casa (debido a la cuarentena), lo ideal es que se ciñan a su horario de estudio y reserven tiempo para las tareas y las preguntas adicionales".

La profesora Dra. Aline Barbosa, del ESEG College, coincide en la importancia de la rutina: “Estudiar es como una caldera de carbón. Tarda en calentarse y, una vez caliente, hay que usarla. Después de enfriarse, tardará el mismo tiempo en volver a calentarse. Lo mismo ocurre con el estudio. Cuando el estudiante adquiere un ritmo, debe continuar”.

En cuanto al ruido, señala que los tapones para los oídos o los auriculares con música clásica suelen ser útiles. Y si alguien estudia hasta tarde, también puede aprovecharlo.

Los 5 métodos de estudio más comunes

Métodos de estudio e aplicaciones de organización Estas opciones son útiles en este momento y pueden combinarse según las necesidades individuales. Hemos separado las principales.

1. Pomodoro

La técnica Pomodoro Se trata de una herramienta de gestión del tiempo que ayuda a los estudiantes a cumplir con sus obligaciones académicas mediante metas pequeñas y bien definidas. Suele ser eficaz y motivadora. Sin embargo, el profesor Marcelo Dias señala que, según la complejidad de la asignatura, requerirá algunas adaptaciones.

Para los entusiastas de la tecnología, existen varias aplicaciones que utilizan la Técnica Pomodoro y que pueden usarse en teléfonos móviles o computadoras de escritorio.

2. Mapas mentales

Los mapas mentales facilitan la memorización y la visualización de ciertos contenidos, lo que contribuye a una mejor retención. La profesora Dra. Aline Barbosa coincide en que es una técnica interesante porque obliga al estudiante a comprender y relacionar lo estudiado. Además, es una excelente manera de consultar recursos para repasar.

Al igual que con el método anterior, también es posible utilizar aplicaciones, que se pueden encontrar en todas las tiendas virtuales de los sistemas operativos.

3. Estudio intercalado

El estudio intercalado consiste en alternar diferentes asignaturas en un mismo día, en lugar de estudiar solo una. Esto estimula el cerebro, manteniéndolo activo y atento. “Es una forma de relajar la mente, ya que ayuda a desviar la atención de la asignatura anterior”, comenta la profesora Dra. Aline Barbosa.

4. Resumen

Tomar apuntes es una de las mejores técnicas para optimizar el estudio. Se trata de un resumen muy conciso, con pocas palabras, frases y las ideas principales de un tema. Se realiza en fichas pequeñas, y el estudiante puede usar colores y símbolos para que la estructura sea más fácil de entender.

El profesor Marcelo Dias coincide en que es una técnica excelente, pero subraya la necesidad de evitar que resulte demasiado mecánica, para no perder la funcionalidad de la estrategia.

5. Interrogatorio elaborativo

Este método obliga a la mente a razonar más profundamente sobre un tema determinado. Mediante preguntas como "¿por qué? ¿cómo?", se anima al estudiante a pensar de forma más activa. Según el profesor Marcelo Dias, "el objetivo principal es profundizar en cada tema y alcanzar una comprensión más completa".

¿Qué sería lo mejor para mí?

A menudo, la personalidad del estudiante influye en sus métodos de estudio y en la eficacia que logra con cada enfoque. Un buen autoconocimiento suele ser muy útil en este sentido. Existen varias maneras de desarrollar este autoconocimiento, y las pruebas psicológicas son una de ellas.

La profesora Dra. Aline Barbosa es defensora de estos métodos y cita una de las escalas más famosas, el Test de Myers-Briggs (MTBI), que clasifica la personalidad analizando ocho factores.

Explica que "las personas extrovertidas son más sociables y comunicativas. Por consiguiente, les resulta más difícil estudiar en casa. Los introvertidos, en cambio, pueden preferir este formato debido a la mayor privacidad que ofrece".

Los estudiantes sensoriales son prácticos y prefieren el orden y la rutina. Por lo tanto, tienden a encontrar las cosas más fáciles, ya que tienen mayor control en esas situaciones. Los estudiantes intuitivos son más creativos y tienen una visión más amplia de las situaciones. Pueden adaptarse a nuevos formatos de estudio sin mucha dificultad.

Las personas racionales utilizan la lógica para abordar problemas y tomar decisiones objetivamente. Pueden organizarse bien estudiando en casa, si esa es la mejor alternativa. Las personas emocionales, en cambio, tienden a tomar decisiones basadas en valores y sentimientos personales. Por lo tanto, pueden encontrar dificultades y sentir que les falta contexto previo.

Las personas con una personalidad de tipo juicioso prefieren tener el control y buscan un mundo estructurado y organizado. Por lo tanto, estudiar "cuándo y cómo quieren" les resultará atractivo. Las personas con una personalidad de tipo perceptivo son flexibles y espontáneas. Les gusta el ambiente hogareño, pero pueden sentirse incómodas con la flexibilidad que este ofrece.

Por lo tanto, nuestro consejo es que adaptes tus estudios a tus necesidades individuales. Por ejemplo, si eres más extrovertido, te resultará más ventajoso estudiar mediante videoconferencia, ya que te permite reunirte con varios amigos. Si eres más emocional, puedes utilizar otras técnicas indirectas, como la meditación y la psicoterapia en línea, para gestionar mejor los factores subjetivos que puedan estar dificultándote el aprendizaje.

Otros consejos sobre cómo optimizar tus estudios.

Además de todo lo que ya hemos comentado, la profesora Dra. Aline Barbosa subraya la importancia de considerar el tiempo que cada persona necesita para asimilar el material, ya que la dinámica del estudio individual difiere de la de asistir a clases en el colegio o la universidad. Por lo tanto, se recomienda ser realista y dedicar el tiempo suficiente al estudio.

Otro consejo para el éxito es reflexionar sobre las razones y los beneficios futuros de involucrarse en esto. Preguntarse "¿Por qué estoy haciendo esto?" o "¿Adónde me llevará mi dedicación?" suele facilitar el proceso. Recuerde que administrar su propio tiempo y cumplir con sus obligaciones son algunos de los... Características de un emprendedor, siendo esencial en cualquier profesión elegida.

Como habrás visto, existen diversos métodos y consejos para optimizar tus estudios. No hay reglas fijas para elegir el mejor. Por lo tanto, lo ideal es evaluar tus necesidades y preferencias individuales. Probar, adaptar y combinar cada una de las técnicas mencionadas optimizará aún más el proceso.

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